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楊瀚森貢獻24分13籃板 王睿澤砍下21分 利夫收獲21分11籃板 青島四人得分20以上大勝同曦.
**楊瀚森主宰內線砍下24+13 青島多點開花大勝同曦** 在一場備受關注的CBA賽事中，青島男籃憑藉出色的團體表現，以多點開花的進攻方式大勝同曦，展示了他們的絕佳狀態。在本場比賽中，**楊瀚森
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摩納哥中場戈洛溫的水平.
**摩納哥中場戈洛溫的水平：技藝與潛力的深入探討** 在歐洲足壇，摩納哥中場亞歷山大·戈洛溫(жандр заткитный)是一位經常被討論的球員。他以穩定的表現和獨特的技術風格吸引著無數球迷
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趙繼偉遭滑鏟受傷 媒體人稱其半月板中度損傷.
**前言** 近日，篮球界传出一则令人揪心的消息，中国篮球运动员趙繼偉在比赛中遭遇滑鏟导致受伤。据悉，这次事故让他的膝盖半月板中度损伤，影响到了他的比赛状态和未来的职业生涯。作为一名重要的篮球运
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21-22賽季英超聯賽第18輪比賽集錦.
**21-22赛季英超联赛第18轮比赛集锦：激动人心的时刻与精彩表现** 英格兰足球超级联赛一直以来都是全球足球迷翘首以盼的赛事，**其激烈的竞争和高水平的比赛质量**总是能为球迷带来无尽的激情
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曾凡博20分9籃板 周琦18分7籃板 傑曼28分9籃板7助攻 北京足球隊讓深圳隊體驗七連敗的滋味.
**北京男篮与足球双线开花：精彩赛事回顾** 在最近的体坛中，北京队伍无论是在篮球还是足球领域都有出色表现。**曾凡博**、**周琦**以及**傑曼**领衔的北京篮球队以强劲实力碾压对手，而北京
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新闻中心
诺如病毒进入高发期 记住这5点早预防.
**诺如病毒进入高发期 记住这5点早预防**
随着冬季的临近，诺如病毒感染的高发期也随之而来。这种病毒以其高度传染性和对人体健康的潜在威胁而闻名，尤其在集体场所如学校和医院中更容易扩散。因此，提前做好预防工作显得尤为重要。
**诺如病毒的危害**
诺如病毒主要通过被污染的食物和水源传播，一旦有人感染，呕吐、腹泻等症状会在感染后12至48小时内迅速表现出来。对于免疫力较弱的群体——如儿童和老年人来说——感染风险更高。因此，了解该病毒的传播途径并采取有效的预防措施是保证健康的重要手段。
**_关键预防措施详解_**
1. **_保持良好的个人卫生_**
勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。确保使用肥皂和流动水搓洗至少20秒，也是减少病毒传播的重要步骤。尤其在用餐前、如厕后和照顾病患后，洗手的必要性不容忽视。
2. **_饮食安全_**
诺如病毒容易通过食物传播，尤其是未充分加热的贝类。为了预防食源性感染，食物应彻底煮熟。同时，生熟食品需要分开处理，避免交叉污染。
3. **_环境消毒_**
公共区域和家庭环境的定期消毒能够有效阻断病毒的传播途径。使用含氯消毒剂清洁呕吐物和有可能被病毒污染的区域是最有效的方式之一。同时，注意保持室内通风，以增强空气流通。
4. **_注意个人健康_**
在面对诺如病毒高发期时，抵御病毒的最佳方式之一就是提高个人免疫力。保持健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食和适当锻炼，能够帮助增强机体的免疫反应。
5. **_重视集体场所防护_**
学校、托儿所和养老院等集体场所是诺如病毒容易爆发的地点。在这些地方，建议对员工和学生进行病毒传播的知识普及，并制定应对疫情的应急计划。
**案例分析**
历史数据显示，在某些情况下，诺如病毒因此前措施不到位或意识不足而导致大规模爆发。例如，某学校因一名学生感染，导致全班数十人相继中招。事后调查显示，最初的感染源于一位未彻底烹调海鲜的食堂员工。而相较之下，另一家采取了严格卫生管理措施的托儿所则有效避免了诺如病毒的传播。这说明，**_及早做好预防措施能够大大降低感染风险_**。
通过牢记以上五点，并在日常生活中加以实施，面对诺如病毒高发期，我们可更从容应对，降低感染风险，保障个人及家人健康。
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